Senin, 27 Mei 2013

Tinutuan Sehat, Tinutuan Enak.


Resep  Membuat Bubur Tinutuan



Diet sehat, diet enak.
Bahan :
  • 1 mangkok beras yang sudah dicuci
  • 6-8 mangkok air
  • 1 mangkok jagung muda yang telah disisir
  • 200 gr ubi jalar potong-potong
  • 200 gr ubi talas potong-potong
  • 150 gr Labu kuning/ sambiki potong-potong
  •  kangkung, bayam, daun gedi, daun kemangi.

 Bumbu:
  • 2 batang serai, keprak dan ikat,
  • 2 lembar daun kunyit sobek 3
  • 1 lembar daun pandan sobek 3
  • 3 batan daun bawang potong 1cm
  • kaldu (Sayur/ ayam/ sapi)
  •  garam,
  • 5 siung bawang putih, tumbuk,  tumis sampai harum 

Cara Memasak :
  1. Beras, serai, daun kunyit, daun pandan rebus sampai  beras jadi nasi. 
  2. Masukan jagung, ubi jalar, ubi talas, labu kuning. 
  3. Setelah semuanya matang dan ubi empuk, masukkan daun gedi lalu batang kangkung; masukan tumisan bawang putih lalu aduk. Terakhir, daun kangkung dan bayam. Aduk sampai layu dan angkat.
  4. Saat dihidangkan bisa ditambah dengan ikan cakalang (berupa ikan asap yang di suir) atau teri medan goreng dan bawang goreng. Silahkan :)

NB: Jangan masukan sayuran sekaligus, karena ada perbedaan lama waktu matang. Sehingga, masukan yang paling lama matang terlebih dahulu.